Очень классная техника. Помогает определиться с важностью людей, занятий, целей для человека на данный момент времени/в прошлом/спроектировать будущее. У меня был такой случай с данной техникой: когда я изучала этот метод, то хотела продиагностировать социальные свои связи, нарисовала атом, всех расставила по местам, но не указала одного человека, который, как мне тогда казалось, очень важен был для меня, вообще его забыла. Когда уже нарисовала атом и стала его анализировать, то заметила это. А через несколько месяцев мы перестали общаться вообще, хотя общались до этого лет 10. То, что я забыла его указать в социальном атоме не было ошибкой, правда это уже отсылает к книге Фрейда «Психопатология обыденной жизни»)
«Техника Социальный атом – это социограмма, рисунок эмоциональных и социальных отношений человека в его внутреннем мире. Для выполнения задания необходимо создать условия для погружения, по возможности уединенной работы на 15-20 мин.
Классический вариант и наиболее простой заключается в том, что клиенту предлагается на листе бумаги изобразить свой социальный атом. В центре рисуется кружок – «я», рядом проставляется возраст.
Вокруг рисуются орбиты, количество орбит может быть различным 1-2-5-10.На этих орбитах в виде кружков изображаются значимые люди (те, которые вспоминаются в момент выполнения теста)…» из книги Психодрама: способ решать, а не жаловаться. А. Семёнов, С.Бесчётная.
Вы рисуете такой атом, расставляете всех по местам, а дальше размышляете и анализируете, почему каждая фигура занимает это пространство, чем она важна в вашей жизни. Можно попробовать передвинуть фигуры, если вас не устраивает настоящий атом и посмотреть, как бы вы хотели расположить фигуры и почему.
«Можно построить социальный атом прошлого, что бы понять, как я здесь оказался? И социальный атом будущего, посредством которого можно проектировать свое будущее.
Социальный атом дает возможность хаос внутреннего мира разложить по полочкам.»