Прими ищущего, но не выходи искать тех, кто сбился с пути
Люблю иногда послушать подкасты на bbc learning English. На днях попался интересный про счастье.
По версии ежегодного исследования ООН самой счастливой (это понятие включает в себя такие факторы как доход, продолжительность жизни и здоровье) страной 2020 признана Финляндия.
Автор книги-бестселлера «счастливы как датчане» Малин Рюдаль считает, что некоторые аспекты датской культуры могут увеличить наши шансы на счастье.
Она считает, что следует стремиться к гармонии и практиковать благодарное отношение к жизни, также быть более сознательными в своем отношении к вещам, которые с нами случаются и в сравнивании себя с другими людьми. И важно сфокусироваться на отношениях с другими людьми в целом.
Автор считает, что счастье идет от благодарности – чувства признательности и в выражении этого чувства другим людям.
Она рекомендует каждый день найти хотя бы три вещи, за которые вы можете быть благодарны.
Например: хороший сон, вкусный кофе, беседа с хорошим другом.
Она также предостерегает от поисков счастье во внешних ценностях. Согласно ее мнению, погодя за внешними ценностями, такими как деньги и слава заставляют чувствовать себя как белка в колесе – ты все время занят, но удовлетворения эти занятия не приносят, результата нет, потому что бесконечно можно зарабатывать или гоняться за славой.
Она также считает, что легко стать жертвой «гедонической беговой дорожки»– люди могут адаптироваться к все новому уровню счастья, которого они достигают. Так мы зарабатываем больше денег, находим идеального бойфренда или получаем, наконец, то, что желаем – наши ожидания и желания растут в связи с достижениями, и мы никогда не достигаем желаемого счастья.
Итог:
Быть благодарным всегда за то, что имеешь.
Ценить отношения с другими людьми и быть им благодарным.
Искать счастье внутри себя, во внутренних ценностях. А не во внешних.
По версии ежегодного исследования ООН самой счастливой (это понятие включает в себя такие факторы как доход, продолжительность жизни и здоровье) страной 2020 признана Финляндия.
Автор книги-бестселлера «счастливы как датчане» Малин Рюдаль считает, что некоторые аспекты датской культуры могут увеличить наши шансы на счастье.
Она считает, что следует стремиться к гармонии и практиковать благодарное отношение к жизни, также быть более сознательными в своем отношении к вещам, которые с нами случаются и в сравнивании себя с другими людьми. И важно сфокусироваться на отношениях с другими людьми в целом.
Автор считает, что счастье идет от благодарности – чувства признательности и в выражении этого чувства другим людям.
Она рекомендует каждый день найти хотя бы три вещи, за которые вы можете быть благодарны.
Например: хороший сон, вкусный кофе, беседа с хорошим другом.
Она также предостерегает от поисков счастье во внешних ценностях. Согласно ее мнению, погодя за внешними ценностями, такими как деньги и слава заставляют чувствовать себя как белка в колесе – ты все время занят, но удовлетворения эти занятия не приносят, результата нет, потому что бесконечно можно зарабатывать или гоняться за славой.
Она также считает, что легко стать жертвой «гедонической беговой дорожки»– люди могут адаптироваться к все новому уровню счастья, которого они достигают. Так мы зарабатываем больше денег, находим идеального бойфренда или получаем, наконец, то, что желаем – наши ожидания и желания растут в связи с достижениями, и мы никогда не достигаем желаемого счастья.
Итог:
Быть благодарным всегда за то, что имеешь.
Ценить отношения с другими людьми и быть им благодарным.
Искать счастье внутри себя, во внутренних ценностях. А не во внешних.
